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握力测试技巧简介：握力测试是一项常见的体能测试项目之一。它可以帮助评估一个人的手部肌肉力量和握力。这项测试既可以作为日常锻炼的参考，也可以用来监测康复过程中手部功能的恢复情况。下面将介绍几种常见的握力测试技巧，以帮助大家更好地进行握力测试。一级标题：定期测试定期测试是一个非常重要的环节，可以帮助监测握力的变化和进步。建议每隔几个月进行一次握力测试，以便及时了 …