简介：
职业生涯规划是指个人对自己未来职业发展的目标和路径进行系统性的规划和安排。在竞争激烈的职场中，规划职业生涯可以帮助个人更好地实现自己的职业目标，提升个人职业竞争力。本文将介绍职业生涯规划的第一步是什么，并详细说明其内容。
多级标题：
一、了解自己的兴趣和优势
二、设定职业目标
三、研究所需的职业技能和知识
四、寻求专业指导和建议
五、制定行动计划
内容详细说明：
一、了解自己的兴趣和优势
职业生涯规划的第一步是了解自己的兴趣和优势。了解自己对哪些领域或职业有浓厚的兴趣，并分析自己的优势和特长，有助于确定适合自己的职业方向。可通过参加岗位实习、参加社会实践活动、参加兴趣小组等方式来寻找自己的兴趣和优势。
二、设定职业目标
在了解自己的兴趣和优势之后，接下来需要设定职业目标。职业目标应该是明确、具体和可衡量的。可以根据自己的兴趣和优势，结合市场需求和行业发展趋势，设定一个长期的职业目标，并制定中期和短期的里程碑目标。
三、研究所需的职业技能和知识
实现职业目标需要具备相应的职业技能和知识。在设定职业目标之后，需要对相关职业的技能和知识要求进行深入研究。了解具体的技能和知识要求，可以采取参加相关培训课程、自学、阅读相关书籍和杂志等方式进行学习和提升。
四、寻求专业指导和建议
在职业生涯规划中，寻求专业指导和建议可以提供宝贵的帮助。可以咨询职业规划师、行业专家、职场导师等，向他们请教关于职业规划的问题，了解行业发展趋势、职业发展路径等。
五、制定行动计划
了解自己的兴趣和优势、设定职业目标、研究所需技能和知识、寻求专业指导之后，最后一步是制定行动计划。根据自己的职业目标和所需的职业技能，制定详细的行动计划，包括时间计划、学习计划和实践计划等。行动计划应该具备可行性和可量化性。
总结：
职业生涯规划的第一步是了解自己的兴趣和优势，然后设定职业目标，研究所需的职业技能和知识，寻求专业指导和建议，最后制定行动计划。通过这些步骤的实施，可以帮助个人更好地实现自己的职业目标，规划出一条适合自己发展的职业道路。